Что такое нутриенты и причем тут пшеничная каша?
В переводе с английского «нутриенты» означают «питательные вещества», или скорее – компоненты, используемые организмом в процессе обмена веществ. Их также можно назвать биологически значимыми элементами продуктов питания. Это важный момент, ведь подавляющее большинство нутриентов не синтезируется нашим организмом и получается из пищи.
Выделяют две общие категории:
- макронутриенты: белки (протеины), жиры (жирные кислоты), углеводы, вода;
- микронутриенты: витамины, минералы, антиоксиданты, фитонутриенты;
Так причем же здесь пшеничная каша?
Она обладает положительным влиянием на здоровье и организм. Благодаря обилию нутриентов, улучшает состояние кожи, волос, внутренних органов. Особенно полезна она для желудочно-кишечной сферы, ведь грубые растительные волокна прекрасно справляются с чисткой системы пищеварения.
Регулярное присутствие в рационе каши из пшеницы способствует снижению холестерина, нормализации жирового обмена в целом. Снижая холестерин, пшеничная каша улучшает метаболизм, что приводит в норму вес. Особенную пользу каша из пшеницы несет женскому здоровью. Изобильное содержание магния и натрия помогает нормализации гормонального фона. Планирование беременности, вынашивание малыша, кормление грудью, подготовка к менопаузе – все эти процессы неизбежно связаны с резким изменением уровня гормонов. Польза пшеничной каши позволяет сделать этот процесс более мягким.
Цельнозерновая пшеничная каша «Скоро готово» поможет Вам сохранять красоту и здоровье. А еще – экономить время на готовке, ведь каша уже сварена для вас, осталось просто разогреть.
Товары из статьи
- Комментарии
- Вконтакте