Каша "Три злака" с кокосовым молоком VEGAN
     Благодаря щадящей технологии приготовления цельное зерно трех злаков сохранило все полезные свойства для вашего здоровья и красоты. В составе каши витамины, минералы, пищевые волокна с широким спектром полезных и питательных свойств. Присутствие этого блюда в рационе стимулирует обмен веществ и кроветворение, повышает иммунитет, компенсирует витаминную и минеральную недостаточность.
     Приготовленная на кокосовом молоке, каша подходит для тех, кто по тем или иным причинам отказался от лактозы. Блюдо хорошо для завтрака и правильного перекуса посреди дня. Готовить не нужно – каша уже приготовлена, осталось просто разогреть.

Каша "Три злака" благодаря комбинации круп - рисовой, пшена и зеленой гречки становится не только прекрасным питательным завтраком, но и источником витаминов и так необходимой нашему организму и микрофлоре клетчатки. Мало кто знает, что даже лишившись своей оболочки белый шлифованный рис сохраняет полезные свойства, конечно немного в меньшей степени чем коричневый и необработанный рис. Входящие в состав риса клетчатка и крахмал способствуют нормализации работе желудочно-кишечного тракта, обволакивая и защищая слизистую, что благоприятно действует при язве желудка с повышенной кислотностью и гастрите. Также за счет высокого содержания крахмалов, вместе с витаминами группы В, он прекрасно восстанавливает нервную систему после перенесенных эмоциональных стрессов или умственных нагрузок. Помните о том, что основной источник энергии для головного мозга, это глюкоза, которую мы должны получать преимущественно из сложных углеводов - круп, а не сладостей.
За счет содержания калия, помогает улучшению состояния суставной жидкости (суставов), полезен будет для улучшения проводимости по нервным волокнам.

Добавьте по вкусу к каше: кокосовое масло, орехи, сушеные ягоды, мед, свежие фрукты, свежие ягоды, сухофрукты.
Полезные свойства:

- укрепление иммунитета;
- богатый источник белка и пищевых волокон;
- регулирование количества сахара в крови;
- польза для кровеносной системы и кроветворения;

Рекомендовано:
1. Людям, находящимся на посту;
2. Вегетарианцам;
3. Веганам;
4. Людям, с аллергией на глютен;
5. При хронических заболеваниях ЖКТ: при обострениях гастрита с повышенной кислотностью, язвах и эрозиях;
6. Подходит для питания детей;
7. При сердечно-сосудистых заболеваниях;
8. При составлении меню для снижения веса;
9. При составлении меню для набора веса;

Противопоказано:
1. С осторожностью при сахарном диабете;
2. Людям, находящимся на “безйодовой” диете;