Суп-пюре со шпинатом

    Насыщенный свежий вкус и приятный аромат специй придется по вкусу всем любителям овощных супов. Оригинальное и яркое первое блюдо, пользу которого сложно переоценить. Шпинат считается настоящей кладезью витаминов и полезных веществ.
Высокое содержание хлорофилла и клетчатки способно значительно улучшить пищеварение. Содержание витаминов А и С в шпинате сохраняется даже после термической обработки, такова его уникальная особенность. В шпинате присутствую также витамины группы В, Е, Н, К, РР, кальций, магний, натрий, калий, фосфор, железо.
    Суп из шпината станет ценным источником йода, что очень важно при йододефицитном рационе. А содержащийся в шпинате кремний необходим для укрепления опорно-двигательной системы, улучшения качества волос и ногтей, что делает суп ценным в питании беременных и кормящих женщин, а также для детей с 5 лет.
    За счет содержания глютеина и витаминов группы В, регулярное употребление шпината приведет к улучшение зрения,  защитит ваши глаза – а ведь этот так важно в нашем мире компьютеров и смартфонов.
Включение шпинатного супа в рацион полезно не только для профилактики авитаминозов, но и при целом ряде недугов: таких, например, как заболевания крови, легких, нервное истощение, гиперацидный гастрит, энтероколит, доброкачественные и злокачественные опухоли и другие заболевания.

  Сохранить все питательные и полезные вещества и доставить в целости к вашему столу помогает бережная технология приготовления и хранения блюд. Вам остается только разогреть суп-пюре, украсить по вкусу зеленью и овощами, и подавать к столу.

Добавьте по вкусу:
зелень, бальзамический соус, кедровые, грецкие и миндальные орехи, чеснок.

Рекомендовано:

• для здоровых лиц;
• людям, ослабленным длительно-протекающим простудным заболеванием;
• при хронических заболеваниях желудочно-кишечного тракта вне обострения;
• для питания беременных и кормящих женщин;
• для питания детей, начиная с 5-ти летнего возраста
• при заболеваниях сердечно-сосудистой системы
• при составлении меню для снижения веса
• при составлении меню для набора массы.

Не рекомендовано:

• при сахарном диабете;
• людям с лактозной недостаточностью;
• при наличии аллергии на орехи.
• при наличии камней в почках, желчном пузыре
• при подагре
• людям, находящимся на «безйодовой» диете.