Тыква, невероятно полезная, сытная и очень вкусная, является основой для этой каши, которая точно станет одним из любимых блюд на вашем столе. Сложно переоценить полезные свойства тыквы – богатая кальцием, калием, фосфором и железом, она не только отлично насыщает, но и несет большую пользу пищеварительной и эндокринной системе организма.
Приготовленная на молоке, каша сохраняет пользу этого продукта. Молочный сахар (лактоза) единственный в природе углевод, состоящий из глюкозы и галактозы, он входит в состав ферментов, участвующих в синтезе жиров, белков, витаминов. В организме человека лактоза участвует во внутриклеточном обмене, работе сердца, печени, почек, головного мозга и нервной системы. Каша из тыквы не содержит глютена – а значит отлично подойдет тем, кто по тем или иным причинам не включает этот элемент в свой рацион.
Блюдо хорошо подходит в качестве завтрака, гарнира к обеду или ужину. Тыквенная каша «Скоро готово» уже полностью приготовлена – разогревайте и подавайте к столу, наслаждаясь нежным вкусом и пользой!

Состав: тыква, вода, молоко цельное сухое, крупа рисовая, соль гималайская.
Добавьте по вкусу: куркума, тыквенные семечки, тыквенное масло, кокосовые сливки, сухофрукты, мед.

Полезные свойства:
Витамин К — редкое вещество, который участвует в синтезе костной ткани и улучшает кроветворение.
Витамин D укрепляет иммунитет, участвует в минеральном обмене, повышает настроение, улучшает усвоение пищи и облегчает всасывание питательных веществ.
Витамины группы В укрепляют нервную систему, восстанавливают клетки печени, улучшают структуру кожи, нормализуют давление и помогают при ВСД.
Мягкая клетчатка, в том числе и пектин будут способствовать нормализации холестерина,выведению токсинов и питанию и росту полезной микрофлоры.

Кому подойдет и принесет пользу тыквенная каша:

-здоровым людям;
- людям, соблюдающим пост;
- подходит для питания детей;
- при заболеваниях сердечно-сосудистой системы;
- для снижения веса;
- для набора мышечной массы.

Кому следует включать продукт в рацион с осторожностью:
- с осторожностью при сахарном диабете;
- людям, находящимся на «безйодовой» диете;
- людям, с непереносимостью лактозы и молочных продуктов.