Доказанная польза такие культур, как нут, бурый рис, в сочетании с овощами, грибами, специями и травами, делает это блюдо еще и очень вкусным, полноценно утоляющим голод. Заряд сил и бодрости без чувства тяжести, вот что такое эта ароматная каша. Блюдо отлично подходит как для самостоятельной подачи, так и в качестве сложного гарнира. Тратить время на приготовление не нужно, каша "Пять злаков" с бобовыми в соусе от «Скоро готово» уже сварена и заботливо упакована, вам остается только разогреть – и наслаждаться вкусом.

Главным преимуществом является комбинации белков зерновых и бобовых культур, которые  являются источником для организма  всех  заменимых и незаменимых аминокислот при увеличении доли белков в продукте в целом и увеличенным количеством клетчатки за счет бобовых.

Полезные свойства каши: цельные злаки являются богатым источником сложных углеводов — питательных веществ, которые обеспечивают мозг и тело глюкозой, главным источником энергии. Но главным преимуществом является величина их гликемического индекса, т.е. в отличие от круп из очищенных зерен при употреблении цельнозерновых круп глюкоза в крови поднимается намного медленнее и сохраняет стабильную умеренную концентрацию на более длительном промежутке времени и не дает больших выбросов инсулина, а впоследствии и отложении избытков жира.

Цельные злаки также являются источником витаминов группы B, включая фолиевую кислоту- В9 (которая помогает предотвратить определенные врожденные заболевания, а также полезна для сердца и иммунной системы) Тиамин-В1 и ниацин-В3 ( помогают вырабатывать энергию из углеводов и жиров, участвуют в работе нервной системы, восстановлении кожи).
Цельнозерновые крупы также содержат и минеральные вещества, такие как железо (важная часть белков, которая участвует в циркуляции кислорода в организме) и магний (принимает участие в сотнях химических реакций в организме, а также может помочь снизить кровяное давление, справиться организму со стрессом).

В цельных зернах 5 злаков  и бобовых содержаться белок включающий все аминокислоты, поэтому продукция подойдет как никогда кстати веганам.

Количество клетчатки в таких кашах увеличено, за счет высокого ее содержания в бобовых. Клетчатка содержащаяся в разных зернах такой каши имеет разные характеристики, что позволяет более полноценно использовать ее организмом (адсорбция токсинов, поддержание полезной микрофлоры и иммунитета). Гималайская соль дополнительно обогащает продукт множеством микроэлементов , в том числе тех, которыми бедны сельскохозяйственные земли северных широт.

1. Для каких групп людей можем рекомендовать:
-здоровые лица;
-спортсмены (как питание до тренировки при похудении, питание до и после тренировки для набора массы тела);
-постящимся;
-веганам и вегетарианцам;
-людям, страдающим сахарным диабетом;
-для людей, стремящихся к снижению потребления холестерина;

2) Для каких групп людей противопоказано:
-больные целиакией, имеющих пищевую непереносимость к глютену или индивидуальную непереносимость к бобовым.