Что такое нутриенты и причем тут пшеничная каша?

    В переводе с английского «нутриенты» означают «питательные вещества», или скорее – компоненты, используемые организмом в процессе обмена веществ. Их также можно назвать биологически значимыми элементами продуктов питания. Это важный момент, ведь подавляющее большинство нутриентов не синтезируется нашим организмом и получается из пищи.

Выделяют две общие категории:

• белки (протеины)
• жиры (жирные кислоты)
•  углеводы
• вода

• витамины
• минералы
• антиоксиданты
• фитонутриенты

     Макронутриенты, в зависимости от группы, служат либо источником энергии, либо строительным материалом для организма. Каждый из микронутриентов играет определенную роль в обмене веществ, а их дефицит приводит к проблемам со здоровьем.

     Так при чем же здесь пшеничная каша?.. Она обладает положительным влиянием на здоровье и организм. Благодаря обилию нутриентов, улучшает состояние кожи, волос, внутренних органов. Особенно полезна она для желудочно-кишечной сферы, ведь грубые растительные волокна прекрасно справляются с чисткой системы пищеварения.

     Регулярное присутствие в рационе каши из пшеницы способствует снижению холестерина, нормализации жирового обмена в целом. Снижая холестерин, пшеничная каша улучшает метаболизм, что приводит в норму вес.Особенную пользу каша из пшеницы несет женскому здоровью. Изобильное содержание магния и натрия помогает нормализации гормонального фона. Планирование беременности, вынашивание малыша, кормление грудью, подготовка в менопаузе – все эти процессы неизбежно связаны с резким изменением уровня гормонов. Польза пшеничной каши позволяет сделать этот процесс более мягким.

     Цельнозерновая пшеничная каша «Скоро готово» поможет Вам сохранять красоту и здоровье. А еще – экономить время на готовке, ведь каша уже сварена для вас, осталось просто разогреть.